pareja

El credo de la relación de pareja - para leerlo a diario

12:05:00 p.m.



Tú y yo tenemos una relación que valoro y deseo conservar.  Sin embargo, somos personas diferentes, cada uno con sus propias necesidades, emociones, valores y derechos.

Cuando tú tienes problemas, yo escucho con verdadero interés para ayudarte a encontrar tus propias soluciones. 

Respetaré también tu derecho a elegir de acuerdo con sus propias creencias, no obstante que puedan ser diferentes a las mías.

Cuando sus acciones interfieran con mis necesidades, te diré abiertamente y con honestidad la forma en que me veo afectado, confiando en que intentarás cambiar el comportamiento que no me parece aceptable.

Además, cuando me comporte en forma inaceptable para ti, deseo que me digas abiertamente con respeto honestidad y sin gritos lo que te está afectando para tener  la oportunidad de rectificar.

Cuando tengamos algún conflicto, comprometámonos a resolverlo en forma conjunta sin que ninguno de nosotros intente ganara costa del otro... 



Respeto tu derecho de satisfacer tus necesidades, pero también debes respetar las mías. Por esto, busquemos siempre soluciones que sean aceptables para ambos. Así, tus necesidades se verán satisfechas, y las mías también. 

Ninguno perderá. 

Ambos ganaremos.

De esta manera, nuestra relación podrá ser saludable y ambos podremos esforzarnos para lograr lo que somos capaces de alcanzar... y podremos así relacionarnos  mutuamente con respeto, amor y paz.
Tomado de Thomas Gordon.
                                                                                                                                                  


Relaciones excelentes


MI ALMA TIENE PRISA





  Me siento como aquel niño que ganó un paquete de “dulces”; los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.

 Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

   Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.

   Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchos “dulces” en el paquete…

   Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. “Que sepa reír de sus errores”. Que no se envanezca, con sus triunfos.

   Que no se considere electa antes de la hora. Que no huya de sus responsabilidades.

   Que defienda la dignidad humana. Y que desee tan solo andar del lado de la verdad y la honradez.

 Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

  Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que solo la madurez puede dar.

  Pretendo no desperdiciar parte alguna de los “dulces” que me quedan… 



Tenemos dos vidas y la  segunda comienza cuando te das cuenta que solo tienes una.......


 Mário de Andarde .
POR ELLO:
VIVE Y DISFRUTA DE CADA MOMENTO QUE TE BRINDA LA VIDA, ANTES QUE LOS DULCES ...


Un Feliz Día Del Trabajador
PARA TODOS MIS SEGUIDORES

     Se trata de una celebración internacional por los derechos laborales y sociales de la clase trabajadora. Tiene su origen en los Estados Unidos en la época de la Revolución Industrial, cuando los trabajadores comenzaron a rebelarse contra las condiciones de trabajo que desfavorecían a la clase obrera. El Día Internacional del Trabajador fue instituido en 1889 en París… El Día Internacional del Trabajador es celebrado en muchos países del mundo en la actualidad, y es considerado como festivo no laborable. “Un feliz día”.

Reflexión


   “Un nuevo día de trabajo”



    Unos obreros estaban picando piedra frente a un enorme edificio en construcción. Se acercó un visitante a uno de los obreros y le preguntó: 

 ¿Qué están haciendo ustedes aquí?

  El obrero lo miró con dureza y le respondió:

 ¿Acaso usted está ciego para no ver lo que hacemos?

 Aquí, picando piedras como esclavos por un sueldo miserable y sin el menor reconocimiento. Vea usted ese mismo cartel. Allá ponen los nombres de ingenieros, arquitectos, pero no ponen los nuestros que somos los que trabajamos duro y dejamos en la obra el pellejo. 
El visitante se acercó entonces a otro obrero y le preguntó lo mismo.

  Aquí, como usted bien puede ver, picando piedra para levantar este enorme edificio. El trabajo es duro y está mal pagado, pero los tiempos son difíciles, no hay mucho trabajo y algo hay que hacer para llevar la comida a los hijos. Se acercó el visitante a un tercer obrero y una vez más le preguntó lo que estaba haciendo. El hombre le contestó con gran entusiasmo:

 Estamos levantando un Hospital, el más hermoso del mundo. Las generaciones futuras lo admirarán impresionados y escucharán el entrar y salir constante de las ambulancias, anunciando el auxilio de Dios para los hombres.

-Yo no lo veré terminado, pero quiero ser parte de esta extraordinaria aventura.

  El mismo trabajo, el mismo sueldo, la misma falta de reconocimiento; una misma realidad. Tres maneras distintas de vivirla: como esclavitud; como resignación; como pasión, aventura y desafío. 
    Piensa que el mundo es un infierno y lo será. Piensa que este mundo es parte del paraíso y lo será. Vivir con ilusión, convertir el trabajo en una fiesta sentirnos parte de las buenas obras.... ¡De ti depende!

  Que tengas una excelente y bendecido día


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ORIENTADORA EN ORIENTACIÓN DE LA CONDUCTA Y SEXOLOGIA.


comunicación

Hacia una buena comunicación en mi relación de pareja

10:32:00 a.m.



Cuando dos personas deciden formar una pareja es porque han alcanzado el nivel requerido de atracción y han satisfecho mutuas necesidades; los enlaza un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas. Dentro de las etapas que vive  relación de pareja aparecen el noviazgo, el concubinato y el matrimonio…

    


Tomando en cuenta lo anterior, cabe mencionar y reflexionar que cada integrante de la pareja, llega a una relación con sus propios conflictos intrínsecos, frustraciones, fracasos y mecanismos de defensa, y éstos actúan, consciente o inconscientemente en la unión. 


A todo ello, se suman las diferentes, frustraciones y elementos que se originarán en esta etapa de convivencia con otro (a).



De esta manera que, la independencia, el respeto y la comunicación operativa, son indispensables para mantenimiento de la misma. La carencia de alguno de estos elementos causa dificultades y desavenencias que muchas veces originan disfunciones sexuales o propician una vida sexual mecánica, vacía y poco gratificante que los lleva a sentirse solos (a), no decir nada porque  eso me tocó a mí, así lo hizo papá y mamá  o toman de decisión de  separarse, en la mayoría de las veces.

Por ello, en la pareja hay tres niveles de atracción que siempre se deben conservar estos son  según  Entrada y Marcushamer (1997): física, intelectual y afectiva.

La atracción física, se refiere a que la fisonomía de una persona induce al acercamiento, en tanto que la atracción intelectual se manifiesta por la coincidencia de intereses, ideologías, objetivos, metas entre otros y la  atracción afectiva es posterior a las otras dos, y se refiere al: “eres importante para mí”; "tú me importas"; está atracción se manifiesta en cariño y amor hacia la otra persona. Es un hecho espiritual (no material) de difícil explicación que se manifiesta en nuestras emociones y sentimientos  de forma positiva. 

En efecto, cuando se dice que una persona tiene afecto por otra es porque reiteradamente tiene gestos y acciones que expresan cariño, estima, aprecio y cordialidad, pero adicionalmente es porque la otra persona también ha demostrado ese sentimiento de afecto el cual recibe el nombre de reforzador positivo.

De esta manera, se entiende que el afecto es el resultado de un proceso complejo, en el que interactúan socialmente una gran cantidad de factores como el personal, familiar, social, económico, religioso, moral, psicológico, ético, espiritual entre otros en este caso entre dos personas que mantienen una vinculación afectiva.

Sin duda, la unión de una pareja y su estabilidad radican en que se conserven los niveles de atracción física, intelectual y afectiva, a la vez que cada persona tenga la capacidad de captar las necesidades y motivaciones de la otra, procurando mantener la comunicación y empatía adecuada. Asimismo, cada uno deberá conservar su esencia e  identidad, al tiempo que respete al otro como así mismo; algo complejo en la unión, pero cuando se tiene el propósito de conformar una familia, y predomine el amor y los reforzadores afectivos, así como también, madurez, libertad,  interdependencia, respeto a los espacios se consigue mantener.
  
 Tu actividad de hoy.

a) Conversa con tu pareja de manera operativa de lo que más le gusta de él o ella.
b) ¿Qué sientes?
c) ¿Qué piensas?



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MSC. LUZ MARINA C DE HINOJOSA
ORIENTADORA EN CONDUCTA

Honro mi Prosperidad

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"No es más sabio quien cree saberlo todo sino quien reconoce su ignorancia y busca afanosamente la verdad."
Anómimo.